Les médecins du sport recommandent de boire 2 à 3 gorgées de liquide toutes les 10 minutes. L’hydratation est un facteur essentiel de la performance du sportif en particulier pour les sports d’endurance.

L'histoire du sac d'hydratation

Le sac d’hydratation a été imaginé dans le début des années 80 par un cycliste américain afin de garantir la sécurité du pilote qui veut s’assurer une hydratation optimale sans lâcher le guidon des mains.

Depuis, le sac d’hydratation est entré dans les mœurs de beaucoup de sportifs (routiers, crosseurs, ou enduristes en vélo; randonneurs ou trailers en course à pied; enduristes moto ou amateurs de randonnée à cheval en ski ou en rollers;…).

Les caractéristiques du sac d'hydratation 

Un tube pipette qui peut être fixé sur une bretelle du sac permet au sportif de s’hydrater par aspiration à travers une valve.

De façon générale, tous les adeptes d’activités sportives d’endurance (à partir de 1 heure d’effort) ont besoin d’un sac d’hydratation. Les soldats de l’armée américaine postés dans tous les secteurs où la chaleur et la déshydratation peuvent devenir des facteurs limitant (Irak, Afghanistan, etc…) sont aussi équipés de ce genre de sacs. En effet, outre la possibilité de boire sans lâcher son guidon, ses bâtons, ou son matériel, le sac d’hydratation peut aussi assurer une protection thermique efficace afin de garder plus longtemps à température fraîche (ou chaude) votre boisson préférée (suivant modèles). Le remplissage du sac d’hydratation est très facile (grande ouverture du réservoir) et le mélange de produits diététiques adaptés à l’effort y est très simple, la poche à boisson est bien sûr en plastique souple alimentaire.

Avec la généralisation du sac à boisson dans le sport, les fabricants associent maintenant la capacité d’hydratation à la capacité de portage d’un sac à dos en proposant une multitude de variantes qui offrent des volumes de chargement ou de boissons adaptés aux sportifs et aux disciplines pratiquées.

Camelbak est la marque qui a fait naitre le sac d’hydratation et c’est aussi l’actuel numéro 1 mondial en la matière.
La marque «Camelbak» est maintenant devenue un nom commun dans le langage courant des utilisateurs pour désigner un sac à boisson.

Les critères pour choisir un sac d'hydratation

• L’utilisateur : que soyez un homme, une femme ou un enfant, il y a forcément un sac d'hydratation qui correspondra à vos attentes.
  Le choix d'un sac pourra se faire en fonction de votre sexe (homme, femme, enfant) et de votre âge (adulte / enfant), du design et la forme du sac.

• La durée de l’effort ou le volume de boisson disponible : 1 à 3 heures soit environ 1 à 3 litres.
  Au-delà de 3 heures, on considère qu’il est indispensable de procéder à un ravitaillement pour remplissage du sac.

• Le volume de rangement (pour vêtements, outillage, alimentation, téléphone, trousse de soin, etc…) 0 à 20 litres.

Les sacs d'hydratation pour homme

• Camelbak Hydrobak : (Capacité d’hydratation : 1,5 litre / Capacité de chargement : 0)
• Camelbak Classic : (Capacité d’hydratation : 2 litres / Capacité de chargement : 0)
• Camelbak Tee Shirt Hydratation Race Bak : (Capacité d’hydratation : 2,1 litres / Capacité de chargement : 0)
• Camelbak Charge 240 : (Capacité d’hydratation : 2 litres / Capacité de chargement : 1,5 litre)
• Camelbak Rogue : (Capacité d’hydratation : 2 litres / Capacité de chargement : 2,1 litres)
• Camelbak The Capo : (Capacité d’hydratation : 2 litres / Capacité de chargement : 10,98 litres)
• Camelbak Consigiere : (Capacité d’hydratation : 2 litres / Capacité de chargement : 7,77 litres)
• Camelbak Lobo : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 3,3 litres)
• Camelbak Charge 450 : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 9,5  litres)
• Camelbak Mule : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 10  litres)
• Camelbak Mule NV : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 10  litres)
• Camelbal Blowfish : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 12-16 litres)
• Camelbak Hawg NV : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 16 litres)
• Camelbak The Don : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 17,53 litres)
• Camelbak Hawg 20 : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 20 litres)

Les sacs d'hydratation pour femme

• Camelbak Charm : (Capacité d’hydratation : 1,5 litre / Capacité de chargement : 0)
• Camelbak Tee Shirt Hydratation Race Bak : (Capacité d’hydratation : 2,1 litres / Capacité de chargement : 0)
• Camebak Aurora : (Capacité d’hydratation : 2 litres / Capacité de chargement : 3 litres)
• Camelbak Luxe : (Capacité d’hydratation : 3 litres / Capacité de chargement : 8,5 litres)

Les sacs d'hydratation pour enfant

• Camelbak Mini Mule : (Capacité d’hydratation : 1,5 litre / Capacité de chargement : 2,5 litres)
• Camelbak Skeeter :  (Capacité d’hydratation : 1 litre / Capacité de chargement : 0)

L'entretien du sac d'hydratation

Toute une gamme d’accessoires de vélo est disponible sur votre site Tool Vélo. Pensez à commander - en complément de votre sac d’hydratation Camelbak - un kit d’entretien (Camelbak Antidote Kit nettoyage 90764) qui éliminera moisissures et bactéries. Un kit d'entretien indispensable à votre sac Camelbak !